دمبل سوفت 2 كجم للياقة البدنية - مجموعة من 2 دمبل - رمادي
دمبل سوفت 2 كجم للياقة البدنية - مجموعة من 2 دمبل - رمادي
صُمم هذه الدمبل السوفت للحفاظ على يديك خالية أثناء تمارين القوة! متوفرة في: 2 × 250 جم إلى 1 كجم و 2 × 500 جم إلى 2 كجم
ما هو الوزن الذي يجب أن تستخدمه؟
يعتمد الوزن على التمرين أو مستواك.إذا كنت قد بدأت للتو، فاختر موديل 1 كجم: قم ببناء قوتك تدريجياً وتخفيف عن مفاصلك.الذين يمارسون الرياضة بانتظام يمكنهم الحصول على موديل 2 كجم. إذا كانت لديك أي شكوك، فابدأ بوزن أقل للتأكد من أن حركاتك دقيقة ومضبوطة وفعالة لتجنب الإصابة.استخدام أوزان أثقل عند تدريب الفخذين والأرداف. اقسم الوزن إلى النصف بالنسبة للجزء العلوي من الجسم.
ما هي التمارين التي يمكنك القيام بها؟
لا تعرف أي تمرين تبدأ به، أو كيف تحصل على وضعك الصحيح؟ألق نظرة على الملصق أدناه: https://contents.mediadecathlon.com/p1843901/k$dde6bb8de5c56760321801930ae8c2e6/DOMYOS%20TONESOFTBELL2%200%20250%20%20%201KG.jpg(انسخ الرابط والصقه في متصفح الويب الخاص بك)، قم بتنزيل الملصق الخاص بنا على هاتفك الذكي أو اطبعه للوصول إلى عشرات التمارين المجانية التي طورها مصممينا والمدربين الرياضيين المؤهلين!
ثابت أم حركي؟
يمكنك القيام بتمارين حركية أو ثابتة.نوصي باستخدام أوزان للمعصم والكاحلين أثناء التمارين الحركية. دمبل سوفت عملي وقابل للتعديل بحيث يمكنك القيام بتمارين الفخذ دون القلق بشأن الأوزان التي تعلق على كاحليك.يوصى باستخدام الدمبل، للتمارين الثابتة مثل القرفصاء. سيساعدك قبضتهم السهلة على الحفاظ على توازنك أثناء قيامك بتمارين القوة
إضافي
لا تتردد في اللعب بنطاق حركتك ووزنك وسرعتك لتتدرب عضلاتك بقوة أكبر!
قم بتدريباتك وحقق أهدافك بشكل أسرع، من الذراعين إلى الفخذين والأرداف! اضبط الأوزان لتناسب احتياجاتك: تمارين البيلاتس والمشي الرياضي وما إلى ذلك.
متعدد الاستعمال
من 250 جم إلى 1 كجم ومن 500 جم إلى 2 كجم. يتم ربطه على الكاحلين أو الرسغين.
المرونة
اضبط الوزن بسهولة!500جم إلى 2 كجم (4 أوزان كل منها 500 جرام)
سهل الصيانة
قل وداعا للروائح الكريهة: يمكن غسلها باليد!
صُمم هذه الدمبل السوفت للحفاظ على يديك خالية أثناء تمارين القوة! متوفرة في: 2 × 250 جم إلى 1 كجم و 2 × 500 جم إلى 2 كجم